Danh mục
Giỏ hàng
Đã thêm vào giỏ hàng Xem giỏ hàng
Chọn vị trí để xem giá, thời gian giao:
Bạn đang ở tại Hồ Chí Minh?

Sửa

Giá và khuyến mãi đang lấy theo khu vực này.

X
Chọn địa chỉ nhận hàng

Khu vực đã chọn Thay đổi

Thay đổi địa chỉ khác    
Vui lòng cho Điện Máy XANH biết số nhà, tên đường để thuận tiện giao hàng cho quý khách.
Xác nhận địa chỉ
Không hiển thị lại, tôi sẽ cung cấp địa chỉ sau
Thông tin giao hàng Thêm thông tin địa chỉ giao hàng mới Xác nhận
Xóa địa chỉ Bạn có chắc chắn muốn xóa địa chỉ này không? Hủy Xóa

Hãy chọn địa chỉ cụ thể để chúng tôi cung cấp chính xác thời gian giao hàng và tình trạng hàng.

Vào bếp Món canh
Canh chua rau muống chay

Cách làm canh chua rau muống chay thanh đạm mà vẫn ngon cơm

11474 lượt xem
  • Chuẩn bị

    20 phút
  • Chế biến

    20 phút
  • Độ khó

    Dễ

Những món ăn từ thịt cá đôi khi khiến bạn ngán ngẩm và ăn cơm không ngon miệng, những lúc như thế hãy nghĩ đến món canh chua rau muống nấu chay, vừa thanh đạm vừa bổ dưỡng, cả nhà cùng tấm tắc khen ngon. Còn bây giờ thì cùng vào bếp với món chay này nhé!

Nguyên liệu làm Canh chua rau muống chay Cho 2 người

Rau muống 500 gr Cà chua 1 quả Đậu phụ chiên 2 miếng (khoảng 300 gr) Nấm hải sản 200 gr Tỏi 1 củ Rau nêm 1 ít (ngổ/ ngò gai) Sấu 2 quả Ớt 1 quả Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/ đường/ bột ngọt)

Nguyên liệu món ăn canh chua rau muống chay

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua rau muống tươi ngon

  • Rau muống tươi ngon là những cọng rau muống có phần ngọn nhỏ không quá lớn, đồng thời trông cứng cáp.
  • Tránh mua rau muống có vẻ ngoài quá xanh mướt, khi bẻ cảm thấy quá giòn và lá thì có màu xanh quá thẫm vì có thể rau đã được bón phân hóa học, ăn sẽ không tốt cho sức khỏe.
  • Thông thường, khoảng tháng 4 – 6 là đúng mùa vụ của rau muống nên rau sẽ tươi, xanh và đặc biệt được phát triển tự nhiên tốt nên tốt cho sức khỏe hơn.

Cách chọn mua đậu phụ ngon

  • Bạn nên chọn mua những miếng đậu phụ có màu trắng ngà, khi cầm sẽ cảm thấy nhẹ tay và mềm mịn. Nếu cầm thấy nặng nặng, chắc, hơi cứng, miếng quá vuông vức thì nên bỏ qua.
  • Những miếng đậu phụ nguyên chất, không có thạch cao thường sẽ có mùi thơm đặc trưng, trong khi đậu chứa thạch cao sẽ ngửi thấy thoang thoảng mùi vôi và khi ăn sẽ thấy nhạt miệng, khô và xốp.
  • Tránh không nên mua đậu phụ có màu ngả vàng vì có thể đó là những miếng có chứa nhiều thạch cao và đã để lâu ngày không còn thơm ngon.
  • Bạn có thể tự làm đậu phụ chiên tại nhà theo công thức được Điện máy XANH chia sẻ dưới đây.

Cách chọn mua nấm hải sản tươi ngon

  • Bạn nên chọn mua những cây nấm có màu trắng tươi, thân thẳng, cầm chắc tay. Mũ nấm cũng có màu trắng không bị nhăn hoặc thâm đen.
  • Tránh chọn những cây nấm có màu đã ngả sang màu vàng nâu, thân bị dập nát hoặc đổ nhớt. Khi ngửi thì có mùi thơm đặc trưng của nấm, không có mùi hăng lạ.

Nguyên liệu món ăn canh chua rau muống chay

Dụng cụ thực hiện:

Bếp từ, dao, thớt, nồi,...

Cách chế biến Canh chua rau muống chay

  • Sơ chế nguyên liệu

    Rau muống nhặt lấy đọt, lá non rồi rửa sạch sau đó cắt thành những đoạn vừa ăn.

    Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Đậu phụ chiên cắt thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn.

    Rau ngò gai, ngổ rửa sạch rồi cắt nhỏ. Ớt cắt nhỏ, cà chua bỏ hạt cắt múi cau.Nấm cắt bỏ phần gốc rồi rửa sạch để ráo.

  • Nấu canh

    Bạn đặt nồi lên bếp rồi cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, sau khi dầu nóng thì bạn cho tỏi băm vào và phi thơm.

    Tiếp theo bạn thêm vào nồi khoảng 1 lít nước, 2 quả sấu. Bạn nấu trên lửa lớn cho đến khi nước sôi thì bạn cho cà chua vào nấu khoảng 1 phút rồi cho rau muống, nấm vào nồi.

    Tiếp theo bạn nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường. Bạn nấu trên lửa vừa khoảng 2 phút, sau đó cho đậu phụ vào và đợi thêm khoảng 1 phút nữa rồi tắt bếp.

  • Thành phẩm

    Khi hoàn thành bạn đã có ngay món canh chua rau muống chay hấp dẫn rồi. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được nước canh chua chua ngọt ngọt vừa phải, cùng với rau và nấm mềm ngon làm cho món canh ngon hơn.

CLICK xem ngay nồi đang giảm giá CỰC SỐC

Mời bạn tham khảo thêm một số nồi nổi bật tại Điện máy XANH để thực hiện món canh chua rau muống chay dễ dàng hơn nhé!
Xem thêm sản phẩm Nồi

Vậy là đã hoàn thành xong món canh chua rau muống chay thơm ngon hấp dẫn rồi, còn chần chừ gì mà không vào bếp ngay nào. Chúc các bạn thành công!

https://www.youtube.com/watch?v=zVmZBGWS5ho

Biên tập bởi Đoàn Huỳnh Bảo Duy • Cập nhật 03/10/2024

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...

Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.