Cách làm trà chùm ngây tại nhà đơn giản bằng bình đun siêu tốc

Cách chế biến Cách làm trà chùm ngây

• 1

  Chuẩn bị lá chùm ngây

  Nếu bạn sử dụng lá chùm ngây tươi, rửa sạch lá để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Còn nếu dùng lá chùm ngây khô, bạn chỉ cần kiểm tra để đảm bảo lá không bị ẩm hoặc hỏng.

  Đối với lá tươi, bạn có thể vò nhẹ hoặc cắt nhỏ để trà dễ dàng chiết xuất dưỡng chất hơn.
• 2

  Đun nước

  Đun nước sôi, đảm bảo nước đủ nóng nhưng không quá sôi mạnh, để không làm mất đi dưỡng chất trong lá chùm ngây.
• 3

  Pha trà

  Cho khoảng 1 muỗng canh lá chùm ngây (tùy vào độ tươi của lá) vào cốc hoặc ấm trà.

  Đổ nước sôi vào và để ngâm khoảng 5-7 phút. Nếu dùng lá khô, thời gian ngâm có thể dài hơn một chút, khoảng 10 phút.
• 4

  Thêm gia vị (tuỳ chọn)

  Sau khi trà đã ngấm đủ, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để tạo vị ngọt tự nhiên.

  Thêm một ít nước cốt chanh cũng là một cách để tạo độ chua nhẹ cho trà, giúp trà thêm phần tươi mát.
• 5

  Hoàn thành và thưởng thức

  Lọc lá trà ra (nếu có) và thưởng thức trà chùm ngây khi còn ấm.

  Bạn có thể uống trà vào buổi sáng để bổ sung năng lượng hoặc vào buổi tối để thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.