Cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

Cách chế biến Nước đậu bắp

• 1

  Sơ chế nguyên liệu

  Đậu bắp mua về, bạn rửa sạch rồi cắt bỏ đầu, để ráo. Để đậu bắp nhanh ra hết chất nhờn, bạn cắt đậu bắp thành từng lát thật mỏng hoặc băm nhuyễn đậu bắp ra rồi cho vào chén, trước khi tiến hành ngâm.

  Sau khi bào nhỏ, bạn cho 1 ít nước sôi vào, lượng nước sôi cho vào vừa ngập mặt đậu bắp là được. Giờ bạn chỉ việc cho đậu bắp ngâm qua đêm, khoảng 10 tiếng là được nhé.
• 2

  Làm nước đậu bắp

  Hết thời gian ngâm thì bạn cho phần nước đậu bắp qua 1 cái rây và lọc lấy nước, bỏ cái. Vậy là hoàn thành rồi, chỉ cần cho vào ly và thưởng thức thôi.
• 3

  Thành phẩm

  Nước đậu bắp ngâm qua đêm với cách làm đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Vị nước đậm đà từ đậu bắp, tuy nhờn nhưng lại rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

  Bạn hãy chế biến thử ngay và thưởng thức để cảm nhận sự thay đổi về sức khỏe nhé.