2 cách làm ruốc cá lóc (cá quả) thơm ngon, bổ dưỡng cực đơn giản tại nhà

Sơ chế cá lóc

Cá lóc mua về bạn dùng dao chặt đi phần đuôi và đầu của cá rồi rửa sạch cá qua nước.

Sau đó, để cá bớt tanh và sạch hơn, cho cá vào thau cùng với 2 muỗng canh rượu trắng và 1 muỗng canh muối rồi dùng tay chà xát xung thân cá khoảng 5 phút.

Tiếp đến, dùng dao rạch bụng cá và loại bỏ phần ruột rồi rửa sạch lại với nước nhiều lần.

Hấp cá

Bạn đặt vài lát gừng và hành tím ở đáy dĩa rồi đặt cá lên. Sau đó, nhồi tiếp gừng và hành tím cắt lát vào trong bụng cá rồi dùng một ít còn lại đặt lên thân cá.

Cho dĩa cá vào nồi hấp, đậy nắp lại rồi hấp với lửa lớn trong 15 phút.

Xé nhuyễn thịt cá

Sau khi hấp, bạn dùng tay lột bỏ đi phần da và xương của cá.

Chuẩn bị một rây lọc đặt lên tô, cho cá vào rây rồi dùng tay chà xát cá cho đến khi thịt cá thật nhuyễn.

Xào ruốc

Bắc chảo lên bếp, cho vào 3 muỗng canh dầu điều đun sôi, khi dầu sôi thì thêm tỏi và hành tím băm nhuyễn vào phi vàng thơm rồi vớt phần tỏi và hành tím ra, chừa lại phần dầu điều.

Sau đó, cho thịt cá vào xào đều với lửa nhỏ khoảng 30 phút cho đến khi thịt cá khô lại, bông tơi rời thì tắt bếp.

Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường và 1 muỗng canh hạt nêm, nấu với lửa vừa cho đến khi gia vị tan hết thì tắt bếp.

Bật lửa nhỏ cho chảo chà bông, rải nước gia vị đã làm vào rồi xào đều 15 phút, nêm nếm lại cho vừa ăn và thêm 1/2 muỗng canh tiêu xay, để thật nguội rồi bảo quản trong hũ thủy tinh nữa là hoàn tất.

Thành phẩm

Món chà bông cá lóc thơm ngon, vừa bổ dưỡng vừa cực đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Thêm món này vào bữa cơm hàng ngày sẽ làm tròn vị bữa ăn gia đình hơn!

Sơ chế nguyên liệu

Các quả sau khi đánh vẩy sẽ rất nhớt nên để khử mùi tanh và nhớt, bạn ngâm cá trong 10 phút với giấm rượu hoặc rượu trắng.

Sau đó, bạn đổ 2 muỗng muối vào cá rồi mát xa từ ngoài vào trong. Cuối cùng, bạn rửa sạch cá với nước là cá sẽ hết nhớt.

Hành tím thì bạn băm nhỏ, còn gừng thì gọt vỏ rồi cắt lát. Sả bạn cắt thành các khúc rồi đập dập.

Hấp cá

Bước tiếp theo, bạn dùng gừng và sả để lót khay hấp cá, giúp cá thêm thơm và không bị tanh.

Bạn nên hấp cá vừa tới róc xương để vừa giữ được chất dinh dưỡng vừa giữ được độ dai của thịt cá.

Xào ruốc

Trong thời gian đợi cá nguội, bạn làm nước gia vị để xào cùng cá. Bạn đun 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 chút đường và 1 chút nước nghệ tươi đến khi hỗn hợp sền sệt là được.

Sau khi cá nguội, bạn tách xương cá rồi lấy từng miếng thịt cá chà vào rây từng chút để làm ruốc.

Khi cá đã bong hết, bạn bắt đầu cho phần cá vào chảo và xào khô trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn tưới nước gia vị lên và xào tiếp tục với lửa nhỏ thêm khoảng 30 phút.

Khi thấy ruốc khô vừa phải, bạn nếm thử 1 ít, thấy ruốc có vị ngọt và dai, thơm mùi tiêu và mặn mặn thì tắt bếp được rồi!

Thành phẩm

Ruốc cá chuẩn vị là sự kết hợp giữa vị ngọt của cá tươi, mùi thơm của nước mắm và vị mặn mặn của gia vị. Bạn có thể dùng kèm ruốc cá với một chén cơm nóng hoặc cháo trắng.

Đây hứa hẹn sẽ là món ăn lý tưởng cho những ngày "không biết ăn gì" của bạn đấy!

Thông tin sản phẩm

Bạn có thể sử dụng bộ nồi xửng inox 5 đáy nắp kính 24 cm Sunhouse để thực hiện món ăn này dễ dàng hơn

• Bộ nồi gồm 1 xửng hấp, 1 nồi đường kính 24 cm có thể hấp 5 - 6 bánh bao cùng lúc, luộc gà 1.2 kg. Chất liệu bằng inox 201 sáng bóng, nắp kính trong suốt chịu nhiệt tốt, tiện quan sát.
• Đáy 5 lớp, dày phẳng, tỏa nhiệt đều, hấp thu nhiệt nhanh, nấu ăn tiết kiệm thời gian.
• Tay cầm bọc silicone chắc chắn, cách nhiệt tốt giúp cầm nắm và di chuyển dễ dàng. Nồi sử dụng được trên bếp từ, bếp hồng ngoại và bếp gas
• Với chiếc nồi này thì giá chỉ dao động khoảng 800 ngàn đồng, mua online giá sốc (giá được cập nhật vào tháng 07/2022).