3 cách làm sinh tố củ dền hỗ trợ giảm cân, siêu đơn giản tại nhà

Sơ chế củ dền

Đầu tiên, bạn gọt sạch vỏ củ dền rồi rửa sạch và cắt miếng nhỏ.

Xay sinh tố củ dền

Bạn cho tất cả các nguyên liệu sau vào máy xay sinh tố gồm củ dền, 480ml sữa tươi, 240ml sữa đặc rồi xay nhuyễn hỗn hợp này trong 5 phút.

Sau đó, cho đá viên vào trong máy xay và xay đến khi mịn.

Hoàn thành

Cuối cùng rót hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố củ dền có màu hồng đậm đẹp mắt. Củ dền bùi và thanh mát quyện cùng vị sữa tươi béo ngậy và ngọt ngào của sữa đặc, thêm đá lạnh được xay mịn. Uống vào thật là sảng khoái đúng không nào!

Sơ chế củ dền

Củ dền rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.

Sơ chế các nguyên liệu khác

Cam bạn bổ đôi và vắt lấy 180ml nước cam.

Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch rồi để ráo nước.

Hấp củ dền

Cho củ dền vào xửng hấp và hấp chín trong 15 phút với lửa vừa.

Làm sinh tố củ dền

Tiếp theo, cho củ dền đã hấp vào máy xay sinh tố cùng 5 quả dâu tây, 180ml nước cam vắt, xay thật nhuyễn.

Sau đó cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố củ dền có màu đỏ tím đẹp mắt. Món sinh tố này có vị chua ngọt chủ đạo khá là dễ uống, không sớm thì muộn bạn cũng sẽ thích mê cho xem!

Sơ chế các nguyên liệu

Đầu tiên, táo bạn rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.

Tiếp theo, củ dền, cà rốt bạn gọt sạch vỏ, rửa lại với nước rồi cắt thành các miếng vuông nhỏ.

Xay sinh tố

Cho tất cả các nguyên liệu gồm táo, củ dền và cà rốt vào máy xay sinh tố.

Sau đó, đổ vào 400ml sữa tươi và 200ml sữa đặc, đậy nắp của máy xay lại và xay nhuyễn với mức vừa trong khoảng 5 phút.

Cuối cùng cho vài viên đá viên vào và xay tiếp khoảng 2 phút nữa cho đến khi hỗn hợp mịn và sền sệt là được.

Hoàn thành

Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.

Thành phẩm

Sinh tố củ dền với táo và cà rốt có màu hồng tím chủ đạo của củ dền trông rất hấp dẫn.

Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thơm từ táo và sữa đặc, vị béo ngậy của sữa tươi và bùi bùi của củ dền và cà rốt. Tất cả hòa quyện hài hòa với nhau tạo nên thức uống không chỉ ngon mà còn nhiều dinh dưỡng.