2 cách làm nước ép củ đậu giảm cân thanh mát bằng máy ép chậm

Sơ chế nguyên liệu

Ổi, củ đậu, cà rốt mua về rửa sạch phần vỏ bên ngoài.

Củ đậu và cà rốt bạn gọt sạch vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ.

Ổi bạn để nguyên vỏ, nạo sạch ruột rồi cắt tách thành 6 miếng nhỏ.

Ép củ đậu cùng ổi và cà rốt

Cho lần lượt từng miếng ổi, củ đậu và cà rốt vào máy ép chậm. Bạn nhớ để 1 cái bình hoặc 1 cái ly để hứng xác trái cây rơi ra.

Ép cho đến khi hết trái cây và thu được nước ép. Lúc này, cho nước ép ra ly rồi thưởng thức cùng với 1 ít đá viên.

Thành phẩm

Nước ép củ đậu cà rốt cực thanh mát, có vị thơm và sự ngọt dịu kết hợp từ cà rốt, ổi quyện cùng củ đậu, tạo thành một món thức uống thơm ngọt, hấp dẫn và cực kì bổ dưỡng!

Sơ chế nguyên liệu

Cần tây, lê, củ đậu đem rửa thật sạch.

Cần tây bạn bỏ lá chỉ lấy phần cọng bên dưới, bạn cắt thành khúc dài cỡ 2 - 3 đốt ngón tay. Sau đó ngâm cần tây trong nước lạnh khoảng 5 - 10 phút rồi vớt ra, để ráo.

Lê gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành những miếng nhỏ. Để làm lê không bị đen thì sau khi cắt lê, bạn ngâm lê trong nước muối khoảng 3 - 5 phút rồi vớt ra, để ráo.

Củ đậu gọt vỏ, cắt thành miếng vừa ăn.

Ép củ đậu cùng lê và cần tây

Lần lượt cho lê, củ đậu và cần tây vào máy ép chậm cho đến khi hết để thu về nước ép. Sau khi ép xong bạn vắt vào hỗn hợp nước ép củ đậu nước cốt 1/4 trái chanh nhỏ, khuấy đều nữa là xong.

Thành phẩm

Nước ép củ đậu lê cần tây cực kì bổ dưỡng, có hương vị đặc trưng của cần tây, quyện cùng vị ngọt nhẹ của lê và củ đậu, tạo thành một thức uống khá lạ miệng nhưng lại dễ uống và có tác dụng tuyệt vời, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.