Cách pha trà xanh mật ong thanh mát hỗ trợ giảm cân

Cách chế biến Trà xanh mật ong

• 1

  Nấu nước trà xanh tươi

  Lá trà xanh tươi sau khi mua về sơ chế bằng cách loại bỏ các lá sâu, già, rửa qua với nước cho thật sạch bụi bẩn sau đó để ráo.

  Nấu sôi 1 lít nước, tiếp theo tắt bếp và cho phần lá trà đã rửa sạch vào nồi, đậy nắp lại ngâm ủ trong vòng 3 phút rồi vớt trà ra, đổ bỏ nước. Cách làm này sẽ giúp trà xanh loại bỏ bớt vị đắng chát, tăng hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.

  Tiếp tục nấu thêm 1 lít nước, đợi nước thật sôi và cho trà vào nấu trong 5 phút, sau đó tắt bếp, tiếp tục ngâm ủ trà thêm 20 phút nữa rồi gắp lá trà ra.

  Lưu ý: Bạn nhớ đậy nắp nồi trong suốt quá trình nấu để giữ lại mùi hương đậm đà tự nhiên của trà.
• 2

  Pha trà xanh với mật ong

  Sau khi vớt hết phần lá trà ra, cho vào nồi 100gr đường phèn, khuấy đều tay để đường tan hết.

  Tiếp đến, bạn chờ cho trà nguội hoàn toàn thì tiếp tục vắt 4 quả tắc vào để tạo vị chua. Nếu không muốn uống chua bạn có thể không cần sử dụng tắc nhé.

  Cuối cùng cho 10ml mật ong vào, khuấy thật đều tay mật ong hòa tan hoàn toàn.

  Mách nhỏ: Tránh vắt tắc vào khi trà còn nóng vì sẽ khiến vị trà bị đắng, không ngon.
• 3

  Thành phẩm

  Trà xanh mật ong đều giữ được vị thanh mát, thơm ngon ngay cả khi dùng nóng hay dùng lạnh.

  Vị trà chát đắng nhẹ hòa cùng vị chua của tắc, vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ là món thức uống giải nhiệt đổi vị và rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy!