Detox hiểu đơn giản là quá trình thanh lọc, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay những ly nước detox tốt cho sức khỏe này nhé!
Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ và băm nhỏ.
Bạn cho vào bình 1 thìa canh gừng băm nhỏ. Tiếp theo, bạn cho khoảng 200ml nước nóng cho đầy bình.
Bạn cho 1 thìa canh trà xanh sấy vào dụng cụ lọc lấy trà, cho vào bình ngâm khoảng 3 - 5 phút cho ra trà.
Lấy trà ra và cho vào bình thêm 1 thìa canh mật ong.
Khuấy đều nước detox là bạn có thể dùng được rồi.
Detox gừng trà xanh hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.
Trà xanh kết hợp với gừng thích hợp dùng vào mỗi buổi sáng, cho bạn một buổi sáng vừa tỉnh táo vừa nhẹ nhàng cơ thể.
Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ, thái lát mỏng.
Dưa chuột rửa sạch, cắt thành lát dày khoảng 0.3 cm
Bạn cho gừng cắt lát vào bình. Sau đó cho thêm 200ml nước nóng vào bình.
Bạn cho thêm vào bình 1 thìa canh mật ong, khuấy đều rồi cho thêm dưa chuột đã cắt nhỏ vào.
Detox gừng dưa chuột là một trong những loại detox giúp giảm cân hiệu quả.
Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế, dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, kết hợp thêm gừng nữa sẽ giúp chuyển hóa và đào thải mỡ thừa nhanh hơn. Bên cạnh đó, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, đàn hồi.
Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ và băm nhỏ.
Chanh rửa sạch, cắt lát mỏng.
Bạn cho vào bình 1 thìa canh gừng băm nhỏ. Tiếp theo, bạn cho khoảng 200ml nước nóng cho đầy bình.
Bạn cho thêm vào bình 1 thìa canh mật ong,khuấy đều cho tan rồi cho thêm chanh đã cắt lát vào, thế là dùng được rồi.
Gừng có khả năng sinh nhiệt, tăng cường hoạt động trao đổi chất, giúp đốt cháy và chuyển hóa mỡ một cách an toàn.
Bên cạnh đó, chanh hiệu quả trong việc giúp đào thải các chất độc tố, thanh lọc lại cơ thể, tăng cường trao đổi chất. Vì vậy, gừng và chanh thường được sử dụng phổ biến trong các phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn.
Mía gọt vỏ, cắt khúc nhỏ rồi chẻ làm tư
Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ để dễ cho vào bình
Cho mía đã cắt khúc vào bình.
Cho thơm đã cắt nhỏ vào bình
Cho thêm nước lọc vào bình 500ml cho vừa đầy bình và để ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm
Nước detox này càng ngâm lâu hương vị sẽ càng thơm ngon.
Nước detox thơm mía không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, mà còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do giúp bạn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả, an toàn, vừa cải thiện vóc dáng, vừa tốt cho sức khỏe.
Xoài rửa sạch, có thể để nguyên vỏ hoặc gọt bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng.
Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng.
Bạn nhẹ nhàng xếp hết phần xoài vào bình.
Tiếp theo, bạn cho thêm gừng cắt lát vào bình nhé.
Bạn cho nước vừa đủ đầy bình rồi đậy nắp lại, bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể sử dụng được rồi.
Xoài chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp đào thải chất độc hại ra ngoài, loại bỏ hết các độc tố, làm đẹp da, giúp da săn chắc, mềm mịn, tốt cho làn da và sức khỏe chị em phụ nữ.
Còn gừng có tính chất nóng giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời gừng cũng đốt cháy nhanh các mỡ thừa, giúp phân hủy chất béo nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn cho cơ thể.
Thơm gọt vỏ, cắt hết mắt và cắt khúc nhỏ để dễ cho vào bình
Chanh rửa sạch vỏ ngoài, cắt lát mỏng
Bạn nhẹ nhàng cho chanh đã cắt lát vào bình
Cho thơm đã cắt nhỏ vào bình
Bạn cho nước vừa đủ đầy bình rồi đậy nắp lại, bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể sử dụng được rồi.
Bổ sung vitamin C, tăng cường trao đổi chất
Đốt cháy chất béo, làm căng mịn da
Thơm được xem như một loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp với chanh, thơm và chanh sẽ đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đẩy mỡ ra ngoài an toàn và hiệu quả.
Dùng một cốc detox thơm chanh mát lạnh vào buổi sáng sau khi ăn sáng và thêm một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là quá trình giảm cân sẽ đạt được kết quả tốt nhất.
Dưa leo rửa sạch, để ráo rồi thái lát dày khoảng 0.3 cm.
Tương tự, bạn rửa sạch chanh và cắt lát mỏng như hình.
Đầu tiên, bạn cho dưa leo cắt lát vào nhé. Tiếp đến, bạn cho chanh cắt lát vào.
Cuối cùng là một ít lá bạc hà.
Cho khoảng 1,5 lít nước vào bình cho vừa đầy bình.
Đậy kín nắp bình và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 - 3 tiếng là bạn có thể dùng được rồi.
Dưa chuột giúp giải độc cơ thể, nó giúp bạn cảm thấy no hơn do đó bạn không ăn được nhiều nữa, dưa chuột còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, đào thải độc tố, giúp giảm cân an toàn. Không những thế, các vitamin, khoáng chất trong dưa chuột còn giúp cho làn da trở nên căng mịn, giàu sức sống.
Chanh có rất nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm và tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ việc giảm cân trở nên nhanh chóng và hiệu quả, lại an toàn, không độc hại.
Mẹo thực hiện thành công
Lưu ý khi dùng detox
CLICK xem ngay bình đun siêu tốc đang giảm giá CỰC SỐC
Mời bạn tham khảo thêm một số bình đun siêu tốc nổi bật tại Điện máy XANH để nấu nước lam Detox dễ dàng hơn nhé!
Xem thêm:
Chưa tới 15 phút bạn đã có thể pha chế một ly thức uống thanh mát cho những người thân yêu trong những ngày hè nóng nực. Chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào thực hiện ngay, chúc bạn thực hiện thành công nhé!
*Tham khảo hình ảnh và công thức từ 3 kênh YouTube Feedy VN, LifeStyleTV và Feedy Món Ăn Ngon.
Bạn có làm được hướng dẫn này không?
Cám ơn bạn đã phản hồi
↑
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
Xóa địa chỉ
Thức uống
Mẹo vào bếp
Món chiên
Ăn vặt
Món bánh
Món gỏi - salad
Món canh
Món chay
Món nướng
Món từ gà
Món kho
Món hấp
Món tráng miệng
Món cuốn - trộn
Nước ép
Món cháo
Món xào
Trà sữa
Món kem
Món khô - mắm
Sinh tố
Món nước
Món từ bò
Món lẩu
Món chè
Ngày lễ Tết
Có
