Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng có thể là hậu quả của một bữa ăn quá nhiều dầu mỡ, cay nóng. Ngay sau đây, chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH sẽ mách bạn cách khắc phục chứng ợ hơi tức thời.
Ợ hơi là một hiện tượng bình thường của cơ thể, là một biểu hiện của quá trình tiêu hóa thức ăn và dĩ nhiên chúng không có gì nguy hiểm.
Khi thức ăn đi vào cơ thể, trong quá trình nhai nuốt thức ăn, không khí sẽ được sinh ra và được đẩy ra đường miệng tạo ra hiện tượng ợ hơi.
Ợ hơi không có hại cho cơ thể thế nên bạn đừng quá lo lắng nếu thường xuyên xuất hiện triệu chứng này nhé. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra triệu chứng ợ hơi.
Gừng là loại thuốc dân gian thông dụng có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn có thể ngăn chặn ợ nóng.
Nếu bạn không chịu được vị nồng của gừng, có thể pha trà gừng mật ong để uống. Cho gừng xay vào ấm nước rồi cho thêm mật ong và chanh để dễ uống hơn.
Nước chanh pha với baking soda sẽ lập tức ngăn chặn những cơn ợ hơi, ợ nóng khó chịu. Bạn nên nhớ, phương pháp này không dùng cho những ai bị các bệnh liên quan đến thừa axit dạ dày hay các bệnh về thận.
Đu đủ vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng tích cực điều trị chứng đầy hơi, ợ nóng. Đu đủ chứa một loại eznyme gọi là papain giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ. Hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày bạn nhé!
Bạn có biết rằng người Ấn Độ có thói quen dùng một ít sữa chua sau khi ăn? Nguyên nhân là do sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Nó cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp chữa trị các triệu chứng khó chịu của dạ dày và ruột.
Trà hoa cúc giúp chữa đau bụng và ợ nóng, uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ có thể làm giảm các chứng ợ nóng, đầy hơi khó chịu đấy bạn.
Bạc hà là một trong những phương pháp tự nhiên chữa ợ nóng hiệu quả nhất. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.
Nhai vài tép tỏi rồi uống nước vào, mẹo này hiệu quả nhất khi bụng còn trống. Tỏi hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và ngăn chặn ợ nóng một cách tự nhiên.
Trộn một vài giọt dầu đậu nành với một muỗng mật ong rồi liếm sau khi ăn xong để chữa ợ nóng tức thời.
Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ợ nóng tức thời. Nhai lá đinh hương sau khi ăn và bạn sẽ không còn bị cơn ợ nóng hành hạ.
Tránh các thức uống có ga, nước ngọt, bia. Những thức uống này chứa carbon hòa tan, tạo ra khí gas trong dạ dày, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi. Nhai kẹo cao su sau khi ăn giúp tăng lượng nước bọt để tiêu hóa dễ dàng hơn.
Đừng dùng ống hút, bạn nuốt không khí vào nhiều hơn bình thường khi uống bằng ống hút. Uống trực tiếp từ ly nếu có thể.
Ăn chậm và nhai kỹ, không hé môi. Ăn nhanh quá thường khiến bạn nuốt không khí nhiều hơn, tạo khí gas trong dạ dày. Không nên nói chuyện trong khi ăn.
Không nằm xuống ngay sau khi ăn. Bỏ hút thuốc, hút thuốc cũng làm bạn hấp thụ thừa không khí, gây ợ.
Không mặc quần áo quá bó, áp lực ở vùng bụng dưới cũng có thể gây ợ. Thừa cân cũng là nguyên nhân gây các bệnh về dạ dày, giữ một trọng lượng cơ thể cân đối và bạn sẽ không còn bị chứng ợ nóng hành hạ.
CLICK xem ngay bình đun siêu tốc đang giảm giá CỰC SỐC
Mời bạn tham khảo thêm một số bình đun siêu tốc nổi bật tại Điện máy XANH để thực hiện món ăn dễ dàng hơn nhé!
Xem thêm sản phẩm Bình đun siêu tốc
Bình đun siêu tốc Delites 1.5 lít ST15S01
140.000₫
265.000₫
-47%
Bình đun siêu tốc Hawonkoo 1.8 lít KEH-180-BE
499.000₫
899.000₫
-44%
Bình đun siêu tốc Hawonkoo 1.8 lít KEH-180-W
399.000₫
690.000₫
-42%
Bình đun siêu tốc Kangaroo 1.7 lít KG-353
590.000₫
1.011.000₫
-41%
Bình đun siêu tốc Bear 1.5 lít KE-5H15V35
390.000₫
650.000₫
-40%
Bình đun siêu tốc Bear 2 lít KE-5H20B16
490.000₫
800.000₫
-38%
Xem thêm
Hi vọng 10 mẹo giúp các bạn khắc phục chứng ợ hơi khó chịu. Nếu thường xuyên bị ợ nóng kéo dài kèm theo tức ngực, nuốt vướng, buồn nôn, hãy lập tức đi khám bệnh bạn nhé!
Bạn có làm được hướng dẫn này không?
Cám ơn bạn đã phản hồi
↑
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
Xóa địa chỉ
Mẹo vào bếp
Món chiên
Ăn vặt
Món bánh
Món gỏi - salad
Món canh
Món chay
Món nướng
Thức uống
Món từ gà
Món kho
Món hấp
Món tráng miệng
Món cuốn - trộn
Nước ép
Món cháo
Món xào
Trà sữa
Món kem
Món khô - mắm
Sinh tố
Món nước
Món từ bò
Món lẩu
Món chè
Ngày lễ Tết
Có
