Vision Board, hay còn gọi là Bảng tầm nhìn, là một bảng tổng hợp những hình ảnh, câu nói truyền cảm hứng (quotes) và các từ khóa đại diện cho mục tiêu, ước mơ và con người bạn muốn trở thành. Đây không chỉ là một bộ sưu tập hình ảnh đẹp mà còn là lời tuyên ngôn mạnh mẽ về tương lai bạn đang hướng tới.
Hiện nay, Vision Board có hai dạng phổ biến. Một là bảng cắt dán thủ công truyền thống sử dụng bìa cứng, kéo và hình ảnh trên tạp chí. Hai là Digital Vision Board (Bảng tầm nhìn kỹ thuật số) được tạo ra và lưu trữ trên máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng, rất phù hợp với lối sống hiện đại.
Vision Board là một bảng tổng hợp những hình ảnh, câu nói truyền cảm hứng (quotes) và các từ khóa đại diện cho mục tiêu, ước mơ và con người bạn muốn trở thành
Về mặt tinh thần, Vision Board hoạt động dựa trên Luật hấp dẫn (Law of Attraction). Lý thuyết này cho rằng khi bạn tập trung năng lượng và suy nghĩ của mình vào những điều mong muốn, bạn sẽ thu hút những cơ hội và nguồn lực tương ứng để biến chúng thành hiện thực.
Dưới góc độ khoa học, việc thường xuyên nhìn vào Vision Board sẽ kích hoạt Hệ thống lưới hoạt hóa (Reticular Activating System - RAS) trong não bộ. Đây là một bộ lọc thông tin, giúp bạn trở nên nhạy bén và chú ý hơn đến những cơ hội, con người hay thông tin liên quan đến mục tiêu của mình mà trước đây bạn có thể đã bỏ lỡ.
Một Vision Board rõ ràng hoạt động như một tấm bản đồ, giúp bạn không bị lạc lối giữa những lựa chọn. Đối với người nội trợ, đây có thể là công cụ để quản lý kế hoạch tài chính, chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn. Với người trẻ, đây là kim chỉ nam định hướng con đường sự nghiệp và các mục tiêu phát triển bản thân.
Việc đặt Vision Board làm hình nền điện thoại hay laptop giúp bạn liên tục được "nhắc nhở" về ước mơ của mình. Thay vì lướt mạng xã hội vô định, mỗi lần mở thiết bị lên, bạn lại được tiếp thêm năng lượng và động lực để hành động, tập trung vào những việc thực sự quan trọng.
Việc đặt Vision Board làm hình nền điện thoại hay laptop giúp bạn liên tục được nhắc nhở về ước mơ của mình
Quá trình tạo ra một Vision Board cũng là một hoạt động mang tính trị liệu. Việc dành thời gian tìm kiếm những hình ảnh đẹp, sắp xếp bố cục theo ý thích là một cách hiệu quả để thư giãn, giảm bớt căng thẳng và khơi nguồn sáng tạo sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi.
Canva là lựa chọn hàng đầu cho những ai không có kinh nghiệm thiết kế. Nền tảng này sở hữu một kho mẫu (template) Vision Board khổng lồ với đa dạng phong cách, từ tối giản đến rực rỡ. Thao tác kéo - thả hình ảnh cực kỳ đơn giản, phù hợp với mọi đối tượng từ học sinh, sinh viên đến nhân viên văn phòng.
Canva là lựa chọn hàng đầu cho những ai không có kinh nghiệm thiết kế Vision Board
Nếu bạn đã quen thuộc với PowerPoint, Google Slides là một công cụ tuyệt vời và hoàn toàn miễn phí. Giao diện trực quan cho phép bạn dễ dàng chèn, cắt (crop) và sắp xếp ảnh theo ý muốn. Ưu điểm lớn nhất là mọi thay đổi đều được tự động lưu trữ trên Google Drive, giúp bạn truy cập và chỉnh sửa ở bất cứ đâu.
Pinterest chính là "mỏ vàng" để bạn tìm kiếm nguồn nguyên liệu hình ảnh (Input) chất lượng cao và có tính thẩm mỹ. Bạn có thể tìm thấy mọi thứ từ phong cảnh du lịch mơ ước, phong cách sống lành mạnh đến những câu nói truyền động lực.
Tính năng tạo Bảng (Board) trên Pinterest còn giúp bạn gom nhóm ý tưởng rất nhanh chóng trước khi bắt tay vào thiết kế chính thức.
Pinterest là nơi bạn có thể tìm kiếm nguồn nguyên liệu hình ảnh (Input) chất lượng cao và có tính thẩm mỹ
Notion là công cụ mạnh mẽ dành cho những ai yêu thích sự logic và tối giản. Bạn có thể tạo một trang riêng, vừa hiển thị Vision Board bằng hình ảnh, vừa kết hợp với danh sách công việc cần làm (To-do list) và kế hoạch chi tiết. Cách làm này giúp kết nối tầm nhìn dài hạn với những hành động cụ thể hàng ngày.
Notion là công cụ mạnh mẽ dành cho những ai yêu thích sự logic và tối giản khi thiết kế Vision Board
Trước tiên, hãy dành thời gian suy ngẫm về những gì bạn thực sự mong muốn. Hãy xác định các khía cạnh quan trọng như: Sức khỏe (tập gym, ăn uống lành mạnh), Tài chính (tiết kiệm, đầu tư), Sự nghiệp (thăng chức, học kỹ năng mới), Tình cảm, Du lịch...
Mỗi mục tiêu nên tuân theo nguyên tắc SMART (Cụ thể - Đo lường được - Khả thi - Liên quan - Có thời hạn).
Mỗi mục tiêu trên Vision Board nên tuân theo nguyên tắc SMART
Dựa trên các mục tiêu đã xác định, hãy bắt đầu tìm kiếm hình ảnh tương ứng. Sử dụng các nguồn như Pinterest, Unsplash, Pexels hoặc Google Images để tải về. Một lưu ý quan trọng là nên chọn ảnh có độ phân giải cao (HD, Full HD) để khi cài làm hình nền laptop, hình ảnh sẽ không bị vỡ nét, mờ nhòe.
Mở một trong 4 công cụ đã giới thiệu ở trên và bắt đầu quá trình sáng tạo. Một mẹo nhỏ là hãy đặt hình ảnh của mục tiêu quan trọng nhất hoặc hình ảnh bản thân bạn ở vị trí trung tâm, sau đó sắp xếp các mục tiêu nhỏ hơn xung quanh.
Đừng quên thêm các từ khóa tạo động lực như "Manifest", "Dream Big", "Action" để tăng thêm sức mạnh cho bảng tầm nhìn.
Sắp xếp bố cục và thiết kế Vision Board
Để Vision Board phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần tùy chỉnh kích thước cho phù hợp với từng thiết bị.
Sau khi có file ảnh kỹ thuật số, bạn có thể cân nhắc in màu và dán ở góc làm việc, đầu giường ngủ. Tuy nhiên, việc giữ file ảnh trên các thiết bị công nghệ giúp bạn có thể ngắm nhìn ước mơ của mình mọi lúc, mọi nơi một cách tiện lợi nhất.
Việc tạo ra Vision Board mới chỉ là bước đầu. Để nó thực sự hiệu quả, hãy dành khoảng 5 phút mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ để nhìn vào bảng tầm nhìn. Quan trọng hơn, hãy hình dung và cảm nhận niềm vui, sự tự hào khi bạn đã đạt được những mục tiêu đó.
Cuộc sống luôn thay đổi và mục tiêu của bạn cũng vậy. Đừng ngần ngại làm mới Vision Board của mình sau mỗi 6 tháng hoặc 1 năm. Hãy mạnh dạn thay thế những hình ảnh của mục tiêu đã hoàn thành bằng những ước mơ mới lớn lao hơn, hoặc điều chỉnh lại khi định hướng của bạn có sự thay đổi.
Hãy làm mới Vision Board của mình sau mỗi 6 tháng hoặc 1 năm
Thời điểm lý tưởng nhất thường là dịp đầu năm mới hoặc sinh nhật, vì đây là những cột mốc mang ý nghĩa khởi đầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu tạo Vision Board vào bất cứ lúc nào bạn cảm thấy sẵn sàng và khao khát một sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
Vision Board tập trung vào các mục tiêu tương lai cụ thể, rõ ràng mà bạn muốn đạt được (ví dụ: mua nhà, thăng chức). Trong khi đó, Mood Board (Bảng tâm trạng) lại thiên về việc thể hiện một cảm xúc, một phong cách thẩm mỹ hoặc một ý tưởng thiết kế chung chung (ví dụ: phong cách đám cưới, concept nội thất).
Mood Board thiên về việc thể hiện một cảm xúc, một phong cách thẩm mỹ hoặc một ý tưởng thiết kế chung chung
Sau khi thiết kế xong trên Canva hoặc Google Slides, bạn hãy tải về dưới dạng file ảnh (JPG hoặc PNG). Tiếp theo, nhấp chuột phải vào file ảnh vừa tải và chọn "Set as desktop background" (Cài làm hình nền máy tính) là hoàn tất.
Vision Board không phải là phép màu, nhưng là công cụ tâm lý mạnh mẽ giúp bạn định hướng và tập trung năng lượng để biến ước mơ thành hiện thực. Đừng quên ghé thăm Điện máy XANH để tham khảo các mẫu Laptop, Máy tính bảng màn hình sắc nét, hỗ trợ đắc lực cho công việc, học tập và quá trình sáng tạo của bạn.
Không hài lòng
↑
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
Xóa địa chỉ
