Hướng dẫn sử dụng máy massage bụng Rio

Máy massage Rio là thiết bị giúp làm săn chắc các cơ vùng bụng và lưng. Máy dùng công nghệ kích thích cơ điện (EMS) hiện đại, tăng cường hoạt động làm săn chắc, định hình và cải thiện các vùng cơ. Bài viết bên dưới sẽ hướng dẫn bạn sử dụng thiết bị này, mời bạn cùng tham khảo để quá trình luyện tập được hiệu quả nhé.

1Các chức năng trên bộ điều khiển của máy massage bụng Rio

- Các chức năng trên bộ điều khiển gồm: Nút bật/ tắt, nút dùng để chọn chế độ và nút để tăng giảm cường độ, tần số.

Các chức năng trên bộ điều khiển của máy

- Màn hình hiển thị: Màn hình sẽ hiện thị kênh 1, kênh 2, mức cường độ, thời gian và chương trình lựa chọn.

- Ngăn chứa pin: Bạn có thể tháo nắp đậy pin trên thiết bị để nhìn thấy ngăn chứa pin. Lưu ý khi lắp pin AAA vào khoang chứa pin, thì pin phải được đặt đúng cực như trong khoang. Đặt pin theo hướng sai có thể gây hư hỏng cho thiết bị.

Ngăn chứa pin của máy

2Hướng dẫn sử dụng máy massage bụng Rio

Thiết lập đai

Trước khi sử dụng máy, bạn cần đặt dây đai massage này vào thắt lưng có vòng eo từ 74 – 160 cm, và đảm bảo các thao tác như sau:

- Bạn cần chắc chắn thiết bị đã được tắt.

- Sau đó, bạn làm ẩm miếng đệm dẫn điện bằng gel dẫn điện. Lấy một lượng gel vừa đủ trải đều toàn bộ diện tích của mặt trong 4 miếng đệm, cách làm này sẽ giúp bạn ngăn bị đỏ da khi sử dụng.

- Tiến hành đặt đai quanh eo của bạn với các miếng đệm chạm trực tiếp trên cơ bụng. Bạn cần thắt chặt đai để đảm bảo các miếng đệm tiếp xúc tốt với da vùng eo của bạn.

Đai massage bụng Rio BT-ABBI-PU được trang bị 10 chương trình phù hợp cho quá trình tập luyện

Tiến hành sử dụng

- Sau khi đeo dây đai lên vùng eo, bạn cần bật thiết bị lên bằng cách nhấn giữ nút bật/tắt trong 3 giây.

- Chọn chương trình tập luyện bằng cách nhấn nút chế độ.

- Dùng mũi tên đi lên để tăng cường độ cho cả kênh 1 và kênh 2. Bạn cần điều chính cường độ trên mỗi kênh đều đặn, điều này giúp tạo ra các con co thắt cân bằng cho bên trái và bên phải cơ bụng. Mỗi kênh hoạt động một bên của vành đai (trái hoặc phải).

- Khi luyện tập, bạn có thể thay đổi chương trình bất cứ lúc nào bạn muốn. Nếu chương trình được thay đổi, cường độ sẽ trở về 0.

- Nếu không dùng nữa, bạn có thể tắt thiết bị bằng cách nhấn giữ nút bật/tắt trong 3 giây.

3Lưu ý khi sử dụng máy massage bụng Rio

- Bạn cần đọc kỹ tất cả các hướng dẫn trước khi sử dụng và giữ lại cho các lần sử dụng tiếp theo. Nếu bạn không thể thực hiện các bài tập thể dục do sức khỏe không tốt thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng thiết bị.

- Không sử dụng thiết bị này trong các trường hợp:

• Vùng da bị các triệu chứng như ban đỏ, mụn mủ, dị ứng,.. Trên các vùng da bị khối u lành tính và ác tính, xuất huyết, viêm da, vết thương hở, vết bầm tím.
• Người có cấy ghép điện tử trong cơ thể (ví dụ máy tạo nhịp tim). Người bị huyết áp cao/thấp hoặc bị bất kỳ vấn đề nào khác về tim hoặc đang mang thai và đang trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Không dùng cho người lớn, trẻ em bị giảm khả năng về thể chất, giác quan hoặc tinh thần.

- Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang có bệnh nền, hoặc tiền sử các bệnh mãn tính khó điều trị.

Bên trên là các hướng dẫn để sử dụng máy massage bụng Rio cho quá trình luyện tập của bản thân được hiệu quả. Nếu có thắc mắc hãy bình luận cho chúng tôi biết nhé.