Bị cảm do sử dụng máy lạnh, điều hòa? Nguyên nhân và cách khắc phục!

Máy lạnh là thiết bị có công dụng tuyệt vời trong cuộc sống nhưng việc lạm dụng quá mức có thể khiến cho người dùng rất dễ bị cảm lạnh. Mời bạn cùng tham khảo bài viết của Điện máy XANH để tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục chứng cảm lạnh khi sử dụng máy lạnh, điều hòa nhé!

1 Biểu hiện khi bị cảm vì máy lạnh

Những biểu hiện thường gặp cho thấy bạn đang cảm lạnh do lạm dụng điều hòa như sau:

• Toàn thân đổ mồ hôi, lạnh toát, mặt tái nhợt.
• Buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu.
• Cổ họng khô rát, sốt cao, ho lâu ngày.

2 Nguyên nhân bị cảm do sử dụng máy lạnh

Nguyên nhân chính của việc bị cảm khi sử dụng máy lạnh đó là vì bạn đang ở ngoài trời với mức nhiệt độ cao và bước vào phòng máy lạnh có mức nhiệt độ thấp hơn sẽ khiến cho cơ chế tiết mồ hôi bị ngưng trệ, từ đó gây mất cân bằng nhiệt và ảnh hưởng đến hệ hô hấp, từ đó dẫn đến bị cảm.

Ngoài ra, việc chênh lệch mức nhiệt ngoài trời và trong phòng máy lạnh khiến cho cơ thể không thích nghi kịp thời, làm giảm sức đề kháng cũng như tạo cơ hội thuận lợi cho các mầm bệnh sinh sôi và phát triển. Ngoài ra, cơ thể còn có thể gặp các vấn đề khác như: Đau khớp, khô da,...

3 Cách khắc phục khi bị cảm khi sử dụng điều hòa

Khi bạn đang bị cảm lạnh do sử dụng máy lạnh không đúng cách, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Tắt máy lạnh và mở cửa sổ để không khí lưu thông.
• Uống ngay một ly trà gừng nóng, hoặc ăn một chén cháo hành nóng.
• Tắm nước nóng hoặc đắp chăn thật dày để cơ thể toát ra mồ hôi (đừng bỏ qua bước này bởi cơ thể bạn buộc phải ra mồ hôi mới cảm thấy dễ chịu).
• Dùng thuốc cảm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trường cảm kèm theo sốt cao thì bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc hạ sốt như Efferalgan 500mg, Panadol Extra, Tatanol,... theo chỉ định của bác sĩ.
• Khi cơ thể cảm thấy khá hơn, bạn có thể thanh nhiệt bằng một ly trà sen, một chén súp đậu,... để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

4 Một vài cách phòng tránh

Làm thế nào để tốt cho sức khỏe trong thời tiết oi bức như thế này trong khi tắt máy lạnh là điều không thể. Hãy để Điện máy XANH giới thiệu đến bạn một vài cách khắc phục để vẹn cả đôi đường nhé:

• Cài đặt nhiệt độ ổn định, không quá lạnh, tốt nhất vào khoảng 25 - 26 độ C.
• Trước khi ra ngoài hoặc trước khi từ ngoài vào phòng máy lạnh nên điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp với nhiệt độ bên ngoài môi trường để cơ thể có thời gian thích nghi, tránh tình trạng nhiệt độ thay đổi đột ngột, gây sốc nhiệt đối với người dùng.
• Ban đêm bạn nên cài đặt chế độ Sleep có trên máy lạnh để tránh tình trạng nhiệt độ quá lạnh về khuya.
• Nghỉ ngơi đúng giờ và khi ngủ không để quạt hoặc máy lạnh thổi gió trực tiếp vào người.
• Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin C và tập luyện thể thao hàng ngày để tăng sức đề kháng chống lại các mầm bệnh.
• Vệ sinh máy lạnh định kì để vi khuẩn và bụi bẩn không bị phát tán và gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp trong quá trình sử dụng.

Mời bạn tham khảo dịch vụ vệ sinh máy lạnh tốt nhất của Dịch Vụ Thợ Điện máy XANH

Trên đây, Điện máy XANH đã giới thiệu đến các bạn một vài cách phòng tránh và khắc phục khi cơ thể bị nhiễm lạnh do sử dụng máy lạnh không đúng cách trong mùa hè oi bức. Hi vọng đem lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích.