Hầu hết, chúng ta điều biết xe đạp mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, xe đạp tại nhà cũng có những lợi ích tương tự. Những mẫu xe đạp dành cho người lớn tuổi có khả năng ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
Bởi lẽ, người lớn tuổi việc đi lại sẽ khó khăn hơn, việc sử dụng xe đạp sẽ giúp cơ thể họ vận động dẫn đến hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru. Từ đó lượng oxy sẽ được cung cấp đủ cho cơ thể, đồng thời mạch máu sẽ được lưu thông dễ dàng.
Ngoài ra, người lớn tuổi sử dụng xe đạp thường xuyên sẽ giảm bớt tình trạng đau nhức xương khớp. Bởi vì mỗi lần đạp xe là mỗi lần các khớp được vận động. Điều này giúp hạn chế tình trạng đau nhức và mang lại sức khỏe dồi dào cho người lớn tuổi.
Xe đạp tập thể dục phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não
Xe đạp dành cho người lớn tuổi không chỉ ngăn ngừa bệnh tai biến, mà còn giúp cho ông bà bạn có được một giấc ngủ ngon hơn. Mỗi loại xe đạp tại nhà điều có những chức năng khác nhau và điều chỉnh tốc độ tùy thuộc vào tình trạng của cơ thể.
Do đó, nếu ông bà bạn muốn tập luyện nhẹ nhàng, bạn hãy chọn mua những loại xe chuyên dành cho người cao tuổi. Nếu họ tập luyện điều đặn và thường xuyên thì việc tập luyện được xem như là một phương thuốc an thần giúp ông bà bạn ngủ ngon hơn.
Một số chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng cơ thể khi vận động hợp lý sẽ giúp giảm căng thẳng và mang lại tâm trạng vui vẻ cả ngày. Bên cạnh đó, thể lực người tập luyện được nâng cao, điều này giúp người lớn tuổi ngủ sâu hơn.
Xe đạp tập thể dục mang lại giấc ngủ ngon
Ngoài mang lại giấc ngủ ngon cho ông bà bạn, xe đạp tại chỗ còn giúp cải thiện hệ thần kinh cho người lớn tuổi. Nếu mỗi ngày đạp xe khoảng 30 phút đến 45 phút, hệ tuần hoàn sẽ hoạt động tốt hơn. Điều này sẽ giảm thiểu tình trạng đãng trí nhớ ở người lớn tuổi.
Mặc khác, tập luyện điều đặn còn giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn và cải thiện khả năng ghi nhớ cho người lớn tuổi. Ngoài ra, xe đạp còn giảm thiểu một số bệnh về tim mạch như tắc nghẽn động mạch, nhịp tim kém ổn định, huyết áp tăng hoặc giảm thất thường.
Cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi
Việc sử dụng xe đạp tại chỗ cho mục đích thể dục là một sự lựa chọn phù hợp nhất cho người cao tuổi. Bởi lẽ, người lớn tuổi thường bị mắc những chứng bệnh như loãng xương, thoái hóa sụn khớp hay đốt sống, thoái hóa ở khớp gối.
Bên cạnh đó, mỗi khi đạp xe các bắp chân cũng được vận động. Điều này giúp đôi chân của họ trở nên linh hoạt và dẻo dai, dẫn đến giảm thiểu được tình trạng thoái hóa xương và sụn ở người lớn tuổi.
Xe đạp tập thể dục giúp cơ khớp dẻo dai
Khi đạp xe cơ thể người lớn tuổi được giải phóng endorphin. Đây được xem là hormone vui vẻ được sản xuất để giảm bớt cơn đau hay căng thẳng. Nhờ có hormone này mà tâm trạng người lớn tuổi sẽ trở nên lạc quan hơn và kéo dài tuổi thọ.
Xe đạp tập thể dục giúp tinh thần lạc quan, yêu đời, kéo dài tuổi thọ
Đối với người lớn tuổi khả năng vận động sẽ hạn chế hơn so với người trẻ. Các khớp xương cũng không còn linh hoạt nữa, lực cổ tay và cổ chân cũng kém đi. Do đó, bạn nên chọn mẫu xe dành cho người lớn tuổi, bởi vì chế độ tập luyện của xe có độ an toàn hơn.
Ngoài ra, hầu hết những mẫu xe đạp dành cho người lớn tuổi sẽ có kích thước nhỏ hoặc vừa phải, dễ sử dụng. Vì vậy, bạn nên lựa chọn cho ông bà của bạn loại xe đạp có kích thước phù hợp với dáng người của họ.
Chọn xe đạp phù hợp với khả năng vận động
Ngoài việc chọn xe phù hợp với khả năng vận động của người lớn tuổi, bạn cũng cần quan tâm đến yên ngồi. Bạn nên chọn những mẫu yên xe mềm mại và êm ái. Điều này sẽ mang đến sự thoải mái cho ông bà bạn trong suốt thời gian ngồi xe đạp.
Bên cạnh đó, tay cầm xe đạp cũng không kém phần quan trọng. Hãy lựa chọn những mẫu tay cầm có độ bám và ít thấm mồ hôi. Bởi vì người lớn tuổi đi lại không linh hoạt, nếu tay cầm bị ẩm ướt sẽ rất dễ bị té ngã hoặc khó cầm nắm.
Chọn yên xe mềm mại và êm ái
Một trong những yếu tố quan trọng trong việc chọn xe đạp tại nhà là hệ thống chuyển động. Bạn nên chọn xe có hệ thống chuyển động trơn tru, giúp việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng và không mất quá nhiều sức.
Bởi lẽ, sức lực người lớn tuổi không thể so với người trẻ được. Nếu hệ thống chuyển động không được mượt hoặc khó đạp, người lớn tuổi sẽ mất rất nhiều sức để đạp dẫn đến thời gian tập luyện sẽ không được lâu.
Chọn xe có hệ thống chuyển động nhẹ nhàng
Hầu hết, người lớn tuổi có thị lực và khả năng ghi nhớ kém. Do đó, bạn nên chọn cho họ những mẫu xe có bảng điều khiển dễ sử dụng. Một điều bạn cần lưu ý nữa là thời gian đầu mua xe đạp, bạn nên hướng dẫn ông bà sử dụng xe và theo dõi quá trình sử dụng để đảm bảo an toàn.
Bạn nên chọn loại xe có bảng điều khiển dễ dùng
Việc tập luyện của người lớn tuổi không đơn giản như thanh thiếu niên, bạn muốn mua cho họ tập lúc nào cũng được. Bởi lẽ mỗi khi họ muốn tập luyện bất kỳ bộ môn thể dục nào, bạn cũng cần quan tâm đến tình trạng sức khỏe và thể lực của họ xem có đảm ứng được không.
Nếu tình trạng đau cơ hoặc đau khớp xương thường xuyên hoặc không đủ khả năng đi lại. Họ không thể tập luyện với xe đạp thể thao được. Do đó, đưa người thân đến gặp bác sĩ là cách giúp bạn đảm bảo được độ an toàn cho họ.
Bạn nên đưa người lớn tuổi đến gặp bác sĩ trước khi mua
Xe đạp tập thể dục Airbike Sport MK-332 với thiết kế khung được làm bằng thép không gỉ và được phủ một lớp sơn tỉnh điện mang đến sự an toàn cao trong suốt quá trình đạp xe. Vì vậy, chất liệu này rất thích hợp cho người lớn tuổi sử dụng.
Phần yên xe có thể tùy chỉnh độ cao phù hợp với vóc dáng của người lớn tuổi. Bên cạnh đó, yên xe được làm từ da PU mang đến cảm giác êm ái, điều này giúp cho người lớn tuổi cảm thấy thoải mái và tập luyện được lâu hơn.
Xe đạp tập thể dục Airbike Sport MK-332 có ngoại hình thể thao, cá tính
Xe Đạp Tập Thể Dục AirBike Sport MK-299 với màn hình điều khiển khá to và chữ lớn, điều này giúp người lớn tuổi dễ sử dụng hơn. Bởi vì mắt của người lớn tuổi đã mờ, nếu bạn chọn máy có số quá nhỏ thì người lớn tuổi không thể đọc được.
Phần tay cầm của mẫu xe này được bao bọc bằng nhựa ABS. Ngoài ra xe được thiết kế bàn đạp ôm sát chân, điều này mang lại độ an toàn tuyệt đối cho người dùng, đặc biệt là những cụ già trên 60 tuổi.
Xe Đạp Tập Thể Dục AirBike Sport MK-299 có thiết kế sang trọng, cao cấp
Xe Đạp Tập Thể Dục Makano MKXD-00002 với yên xe được làm từ PVC và PU mang đến cảm giác êm ái cho bàn chân người dùng, đặc biệt là người lớn tuổi. Phần tay cầm khá chắc chắn và được làm từ chất liệu PU có khả năng giảm ma sát.
Màn hình của mẫu xe này là loại LCD với nhiều chức năng giúp hiển thị đầy đủ các thông số cần thiết. Điều này giúp ông bà bạn và người thân có thể dễ dàng theo dõi tiến độ tập luyện.
Xe Đạp Tập Thể Dục Makano MKXD-00002 được trang bị nhiều công dụng hiện đại
Xe Đạp Tập Thể Dục Aguri AGS-211 có phần khung sườn làm từ thép do đó có độ bền cao. Bên cạnh đó, mẫu xe này còn được sơn một lớp sơn tĩnh điện giúp hạn chế được tình trạng oxy hóa của sản phẩm.
Bàn đạp và tay cầm bằng nhựa PU có độ bền cao, được làm khá chắc chắn rất thích hợp cho người lớn tuổi. Màu sắc chủ đạo của mẫu xe này là màu cam và trắng trông khá thời thượng.
Xe Đạp Tập Thể Dục Aguri AGS-215 có nhiều công dụng nổi bật
Xe Đạp Tập Thể Dục Aguri AGS-201 với màn hình LCD thông minh có những chỉ số theo dõi quá trình tập luyện. Mặc dù màn hình hơi nhỏ so với những mẫu khác, những mẫu xe này lại được ưu điểm là dễ sử dụng, không quá nhiều thông số.
Phần yên xe mềm mại và êm ái luôn mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người sử dụng. Mặc khác, phần yên xe khá chắc chắn đảm bảo được độ an toàn cao cho người lớn tuổi.
Xe Đạp Tập Thể Dục Aguri AGS-214 phù hợp với nhiều vóc dáng khác nhau
Điện máy XANH là tên gọi của chuỗi cửa hàng kinh doanh những sản phẩm thể thao khá nổi tiếng thuộc tập đoàn Thế Giới Di Động. Hầu hết những sản phẩm được kinh doanh tại Điện máy XANH điều có thương hiệu, nhãn mác rõ ràng và được kiểm định chất lượng.
Xe đạp tập thể dục hiện đang được bán chính thức tại hệ thống cửa hàng Điện máy XANH, bạn có thể đến cửa hàng mua trực tiếp hoặc đặt mua online qua:
Khi mua hàng xe đạp tập thể dục tại Điện máy XANH, bạn sẽ nhận được những chính sách hấp dẫn như:
(Chính sách bảo hành được cập nhật vào 04/2023, có thể thay đổi theo thời gian. Xem thêm thông tin mới cập nhật tại đây.)
Qua bài viết cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích liên quan đến xe đạp thể dục dành cho người lớn tuổi. Điện máy XANH hy vọng bạn có thể chọn được một mẫu xe đạp phù hợp cho ông bà hay cha mẹ của bạn.
Không hài lòng
↑
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
Xóa địa chỉ
