Theo khuyến nghị của nhà sản xuất, dữ liệu của tính năng Pulse Ox không được dùng cho mục đích y tế, và không dùng để chẩn đoán, điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ căn bệnh hoặc tình trạng nào, vì đây không phải thiết bị y tế.
Pulse Ox là một phương pháp không gây thương tích dùng để đo nồng độ Oxy trong máu hay còn được biết là chỉ số SpO2. Cơ chế hoạt động của tính năng này là dựa vào các cảm biến ở mặt sau đồng hồ. Kết quả đo lường sẽ được thể hiện dưới dạng phần trăm (%).
Chỉ số SpO2 là chỉ số thể hiện nồng độ oxy trong máu. Nếu xảy ra trường hợp thiếu oxy thì các cơ quan như não, tim, gan, … sẽ phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực đe dọa đến sức khỏe.
Chỉ số SpO2 dao động khoảng từ 95 – 100% ở người trưởng thành khỏe mạnh. Nếu chỉ số dưới 90% thì được coi là thấp, có thể được xem là biểu hiện không tốt về sức khỏe.
Vì lẽ đó, việc thường xuyên quan tâm đến chỉ số SpO2 là vô cùng cần thiết, nó giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về cơ thể của chính mình, cách cơ thể phản ứng với các tình trạng sức khỏe xảy ra và cho bạn biết được những dấu hiệu khác nhau về sức khỏe.
-845x550-1.jpg)
Đối với tính năng Pulse Ox, bạn có thể đo bất kì lúc nào bạn muốn. Sẽ có hai cách sử dụng để có thể đo, đó chính là thực hiện đo trực tiếp hoặc theo dõi trong khi ngủ cũng như theo dõi cả ngày.
Tính năng Pluse Ox xuất hiện trên một số dòng đồng hồ thông minh bạn có thể tham khảo như sau:
Sở hữu thiết kế nhỏ gọn, phù hợp cho cả nam và nữ nên Garmin Vivosmart 4 vô cùng được ưa chuộng, bên cạnh đó dây được làm từ silicone nên mang đến cảm giác nhẹ và thoải mái cho người sử dụng.
Các tính năng chăm sóc sức khỏe được tích hợp trên Vivosmart 4 như chế độ luyện tập, theo dõi sức khỏe,… và các tính năng tiện ích khác như báo thức, dự báo thời tiết,…
-845x550.jpg)
Garmin Vivosmart 4 thiết kế nhỏ gọn cho nam và nữ
Một chiếc đồng hồ Garmin với màu đen cá tính, Garmin Forerunner 945 có kiểu dáng phù hợp với các bạn nam muốn tăng thêm sự lịch lãm.
Đây là sản phẩm đồng hồ phục vụ cho người chạy bộ chuyên nghiệp với các tính năng như hỗ trợ luyện tập 3 môn phối hợp cùng Garmin Coach, định vị GPS, theo dõi các chỉ số sức khỏe như VO2 max, body battery,..
Garmin Forerunner 945 màu đen nam tính, sang trọng
Với thiết kế mặt đồng hồ tròn, màu den dễ phối với nhiều kiểu trang phục cho nam lẫn nữ. Ngoài những chức năng dành riêng cho sức khỏe còn có những tiện ích hỗ trợ cho cuộc sống của bạn như báo giờ, la bàn và đặc biệt là nghe nhạc với tay nghe Bluetooth.
-845x550.jpg)
Garmin Forerunner 245 Music thiết kế trẻ trung, năng động
Garmin Fenix 6 Series:
Dòng smartwatch Garmin Fenix 6 bao gồm Fenix 6, Fenix 6S Saphie, Fenix 6X Saphie, Fenix 6X Pro Solar. Sở hữu kiểu dáng và màu sắc đa dạng, Garmin Fenix 6 còn có một tính năng nâng cấp mà các phiên bản Garmin khác chưa có, đó là tính năng PacePro - lên kế hoạch chạy bộ thông minh bằng cách thiết lập quãng đường và thời gian chạy.
-845x550.jpg)
Bạn hãy an tâm rằng tính năng Pulse Ox đã được thiết kế an toàn, sẽ không gây tổn thương hay nguy hiểm cho cơ thể.
Khi tính năng hoạt động, đèn LED ở mặt sau của đồng hồ và vòng tay thông minh sẽ phát ra các ánh sáng hồng ngoại và ánh sáng đỏ.
Ngay lập tức, vùng da đó của bạn sẽ đỏ lên do phản chiếu ánh sáng, ánh sáng này không phải là tia Laser nên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, bạn có thể thoải mái sử dụng và không cần phải lo lắng về điều gì.
Việc sử dụng tính năng Pulse Ox sẽ chỉ làm giảm thời lượng pin trong trường hợp bạn sử dụng nó liên tục, ví dụ như bạn sử dụng tính năng này để theo dõi trong khi ngủ hoặc theo dõi suốt cả ngày.
Tuy nhiên, nếu mức pin hiện tại của smartwatch hiển thị quá thấp thì tất nhiên tính năng này sẽ không thể hoạt động trên thiết bị được.
Về vấn đề có gây ra những hư hỏng cho thiết bị hay không? Thì bạn cứ an tâm, bởi vì nhà sản xuất đã nghiên cứu và tích hợp các cảm biến chuyên dụng, phục vụ cho tính năng Pulse Ox nên sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến thiết bị.
Dù đã biết những lợi ích và công dụng của tính năng Pulse Ox, nhưng bạn đã tìm hiểu rõ về cách sử dụng tính năng này trên đồng hồ Garmin khi đo chưa. Dưới đây là các cách bạn có thể dễ dàng thực hiện theo.
-845x550-1.jpg)
Sau khi việc SpO2 hoàn tất, bạn sẽ thấy ngay những chỉ số % hiển thị trên màn hình đồng hồ hoặc trong ứng dụng Garmin Connect.
Việc của bạn lúc này là cần phải hiểu được ý nghĩa của từng chỉ số %, điều này rất quan trọng trong việc biết được rằng tình hình sức khỏe đang diễn ra như thế nào, có ổn định hay gặp phải những vấn đề gì không.
Dưới đây là bảng gồm mức % và ý nghĩa của nó mà bạn có thể tham khảo:
Chỉ số SpO2 | Ý nghĩa |
| 97% - 99% | Chỉ số Oxy trong máu tốt |
| 94% - 96% | Chỉ số Oxy trong máu trung bình |
| 90% - 93% | Chỉ số Oxy trong máu thấp |
| Dưới 90% | Chỉ số Oxy trong máu rất thấp |
Các con số trên mang tính chất tham khảo, cần trang bị thêm kiến thức để đánh giá chính xác về tình trạng sức khỏe.
Hy vọng bạn đã hiểu thêm nhiều điều hay ho về tính năng Pulse Ox trong bài viết trên. Nếu còn bất cứ thông tin hay thắc mắc gì cần giải đáp thì đừng quên để lại bình luận bên dưới bạn nhé!
Không hài lòng
↑
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
Xóa địa chỉ
